Психотерапевт Крашкина объяснила, почему люди заедают стресс
Все дело в выработке кортизола, он провоцирует целый ряд психофизиологических реакций.
![Психотерапевт Крашкина объяснила, почему люди заедают стресс](https://kub-inform.ru/upload/iblock/855/person_with_eating_disorder_trying_eat_healthy.jpg)
Стресс становится причиной чрезмерной секреции кортизола, что в свою очередь приводит к ощущению голода и повышению аппетита, рассказала агентству РИАМО психотерапевт Ирина Крашкина.
По словам эксперта, причин для «заедания» стресса множество. Все они связаны «с физиологией и психологией организма». С точки зрения эволюции, стимулируя аппетит, организм запасается энергией в стрессовой ситуации.
В современном мире повышенный аппетит часто обусловлен психологическими причинами. «Заедания» — часто бессознательное стремление компенсировать негативные эмоции или попытка «смягчить» стресс. Эмоциональная лабильность, в целом, является тлетворной средой для выработки механизмов, закрепленных на уровне психофизиологического опыта.
Ранее «Кубань Информ» писал, что ученые нашли эффективные способы борьбы со стрессом.