Врачи выяснили, что темпы ходьбы влияют на продолжительность жизни

Японские медики, которые специализируются на лечении пациентов, достигших 60 лет, обратили внимание на их скорость ходьбы

Ученые изучали темпы передвижения у пожилых людей с 1997 года. По данным исследования, человека ждет долголетие, если в 70 лет он проходит около 1,5 метра за секунду.

Если после 70-летия человек может преодолеть только полметра в секунду, то с вероятностью 75-85% он не проживет еще 10 лет.

Результаты данного исследования обнародовали врачи из Японии на открытой конференции "Курс на здоровое долголетие в России", которая состоялась в Москве 16 сентября 2019 года.

Президент японского Национального центра гериатрии и геронтологии, доктор Хидэнори Арай, объяснил, что скорость ходьбы это своего рода индикатор, с помощью которого можно спрогнозировать продолжительность жизни у конкретного человека. Чем выше скорость движения - тем дольше он проживет.

То есть, чтобы прожить как можно дольше, нужно не только много ходить пешком, но при этом поддерживать высокий темп передвижения.


Фото: сайт "thejournal".