Общество
Предлагаем вашему вниманию несколько простых рецептов, которые дополнят ваш рацион.
Пожалуй, самое известное и популярно блюдо русской кухни с тыквой – пшенная каша. Она отличается необычным вкусом и питательностью.
Ингредиенты:
Быстрый и легкий салат с тыквой станет отличным дополнением в рацион всем, кто следит за фигурой, а также подарит заряд бодрости.
Ингредиенты:
Даже если вы увлекаетесь правильным питанием, тыквенный десерт нисколько не повредит.
Ингредиенты:
Приятного аппетита!
фото из открытых источников
Готовим тыкву: вкусные и полезные блюда
Простые рецепты из «царицы осени»
23 октября 2019 - 00:00Простые рецепты из «царицы осени»
Этот популярный осенний овощ известен человечеству уже не одну тысячу лет. А уж рецептов и способов приготовления бесконечное множество. Тыкву варят, парят, жарят, запекают и даже делают из нее варенья и компоты. Причем угощения из тыквы можно найти в кухнях любой страны мира. А диетологи ценят ее за богатство витаминами А и С, большое количество клетчатки, кальция, магния и железа.Предлагаем вашему вниманию несколько простых рецептов, которые дополнят ваш рацион.
Пожалуй, самое известное и популярно блюдо русской кухни с тыквой – пшенная каша. Она отличается необычным вкусом и питательностью.
Ингредиенты:
- Тыква — 1 шт.
- Пшено — 1,5 стакана
- Вода — 3 стакана
- Мёд, соль, сахар — по вкусу
Быстрый и легкий салат с тыквой станет отличным дополнением в рацион всем, кто следит за фигурой, а также подарит заряд бодрости.
Ингредиенты:
- Мякоть тыквы — 200 гр
- Морковь и яблоко – по 1 шт.
- Масло оливковое – 30 мл
- Лимонный сок – 5 мл
- Сахар, соль, специи – по вкусу
Даже если вы увлекаетесь правильным питанием, тыквенный десерт нисколько не повредит.
Ингредиенты:
- Очищенная тыква — 500 гр
- Орехи грецкие — 100 гр
- Мёд, сахар, масло сливочное — по 1 ст. ложке
Приятного аппетита!
фото из открытых источников