Подготовка уже идет полным ходом
Всероссийская премия за развитие уличного искусства и спорта «КАРДО» объединяет самых талантливых представителей современного искусства и спорта во всех регионах России, в том числе и на Кубани. В финале собираются лучшие участники, общественники и деятели, спортсмены, творческие лидеры и многие другие.
Очень многие трюки, которые демонстрируют участники, связаны с падениями. Авторы сайта wolfreactor.ru рассказали об искусстве падать.
Люди хорошо понимают опасность падения. Поэтому часто недоумевают, наблюдая, как спортсмены-паркурщики стремительно проносятся мимо. Прохожие не понимают – то ли они ищут смерти, то ли просто «не все дома», а может паркурщики — наркоманы, подсевшие на экстремальные ощущения, и их будущее — постоянные травмы.
Паркур не имеет ничего общего с любителями острых ощущений, которые ищут самый креативный способ попасть из пункта А в пункт «Смерть». Если сравнивать с другими увлечениями – футболом, сноубордом, скейтбордом, боевыми искусствами и видеоиграми, то среди них паркур — один из самых безопасных. Представьте, что вы бежите, затем готовитесь к прыжку с разбега и через миг отрываетесь от земли – разве не круто, что в этот миг вас совершенно не волнует то, что можно поскользнуться и повредить коленный мениск? Безопасность в этом спорте зависит от оценки поверхности, от умения правильно подбирать режим тренировок, а также от того, насколько хорошо вы контролируете свое тело и прислушиваетесь к нему. Поэтому одним из главных элементов, делающим этот вид спорта безопаснее и приближающим его к боевым искусствам, стала практика Укеми — искусство падения. Это неотъемлемая составляющая таких видов борьбы, как айкидо, бразильская джиу-джитсу и дзюдо.
Искусство правильного падения помогает лучше освоить паркур. Есть ряд положений, выработанных в результате практики Укеми:
- «Правильные» падения повышают уровень мастерства;
- Укеми помогает бороться со страхом, неуверенностью и нерешительностью. Я не боюсь выполнять те или иные элементы паркура не потому, что я чокнутый и не ощущаю страха, а потому что я готов к любым последствиям и падениям, которые могут произойти при неожиданном соскальзывании или из-за просчета;
- Чем меньше травм, тем лучше и стабильнее результаты;
- Тренировки приносят больше удовольствия.
Итак, как же методика Укеми работает в паркуре? При той или иной траектории, скорости и направлении падения, можно разработать свои приемы. Например, если пальцы ног соскользнули при выполнении прыжка на точность и спортсмена ждет удар о перила, он может перераспределить нагрузку, продолжив движение по перилам с выполнением гейта. Кроме того, в практике Укеми есть еще много нюансов, например таких как, правильное дыхание, правильные движения руками. Также важно заранее просчитать выполняемый трюк, учитывать потоки воздуха, чтобы точно представлять, где находится земля. Словом, Укеми может стать неотъемлемой частью ваших тренировок.
Философия паркура и фрирана учит воспринимать препятствия как нечто естественное. Важно научится точно также относиться и к падениям. Они неизбежны. Представьте трейсера, собирающегося сделать что-то невероятное, но при этом без испуга или страха в глазах. Если отвергать значимость обучения правильному падению, спортсмена всегда будет преследовать сомнение, что что-то пойдет не так и все может плохо кончиться. Падение, как и любое препятствие в паркуре, должно стать обычным элементом, над которым необходимо регулярно работать. Оно должно восприниматься, как неотъемлемая составляющая движения.
фото с сайта osteokeen.ru
