Как пережить сильную жару рассказали в МЧС

10 и 11 июня 2020 года станут самыми жаркими днями за неделю в Краснодарском крае

Основные способы справиться с жарой, по мнению специалистов МЧС, - по возможности избегать физических нагрузок и не употреблять алкогольные напитки.

Также эксперты рекомендуют не пренебрегать головными уборами и носить светлую, желательно хлопковую, одежду.

В сообщении ведомства говорится, что нужно как можно чаще находиться в тени и не спеша передвигаться под палящим солнцем. Употребление пива и прочих алкогольных напитков на жаре неминуемо приведет к ухудшению общего состояние организма. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, который может подсказать, необходимо ли вам дополнительное употребление соли в жаркое время.

В случае теплового удара нужно переместиться в тень, на ветер, медленно выпить побольше воды для охлаждения тела или принять душ. 

К жаре также следует быть готовым заранее - приготовить кондиционеры или вентиляторы, запастись водой и подобрать подходящую одежду. Жители сельской местности могут оборудовать колодцы, беседки и навесы. В доме спастись от жары помогут плотные шторы для окон.

Ранее мы писали о том, что качество морской воды на Кубани оценили специалисты Роспотребнадзора.




Фото: iserlohner-nachrichten.de