Сегодня утром в Краснодаре состоится общегородская утренняя зарядка. Принять участие может каждый вне зависимости от уровня физической подготовки. Всех, кто решил начать этот четверг с «Бодрого утра», просят надеть спортивную форму и взять с собой бутылочку питьевой воды.
Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк напомнила, что активность способствует правильному пробуждению, улучшает обменные процессы в организме и повышает устойчивость к стрессам. Кроме того, зарядка продлевает молодость и активизирует работу головного мозга.
— После физкультуры все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом, и у человека в буквальном смысле появляются силы и энергии на весь день, — заключила медик.
Сбор активных горожан пройдет на спортплощадке возле дома №31 по улице Зиповской 14 сентября в 08:00. Участникам акции раздадут листовки и буклеты с советами по здоровому образу жизни.
В пресс-службе администрации Краснодарского края отметили, что с начала 2023 года специалисты по медпрофилактике провели уже более 60 зарядок с участием 3 тысяч жителей кубанской столицы.
