Живые растения снимают стресс, поднимают настроение, укрепляют отношения и просто делают нас счастливее.
Начнем с того, почему мы чувствуем себя лучше там, где есть живые растения?
Фото: unsplash.com
Очищают воздух, увлажняют и наполняют кислородом
Воздух, которым мы дышим, находясь даже у себя дома, далек от эталонных стандартов. Ситуацию усугубляют вредные излучения, исходящие от бытовой техники, фенольные соединения, которые выделяет отделочные материалы и мебель, запахи уходовых средств…
Живые комнатные растения не только очищают воздух, но и наполняют его кислородом. Взять, например, сансевиерию. Это растение способно выделять кислород не только в течение светового дня, но и ночью. Длинные высокие листья имеют большую площадь, поэтому даже один такой цветок может значительно улучшить обстановку в комнате. Неприхотливые хамедорея и фикус, большие широкие листья и толстые стебли которого отлично поглощают все вредоносные пары и запахи, тоже подойдут для этого идеально.
Дипсисы, кактусы, алоэ, суккуленты — природные «аккумуляторы» влаги. Они задерживают ее в стеблях и листьях, постепенно увлажняя помещение.
Фото: unsplash.com
Снижают напряжение
Как подтверждают опросы, треть населения страны постоянно испытывает стресс. Снизить напряжение и стабилизировать артериальное давление помогает простое поглаживание листвы и сам процесс ухода за горшечными растениями и цветами — полив, опрыскивание и протирание от пыли. Да и сам по себе природный зеленый цвет создает умиротворяющую обстановку и оказывает успокаивающее действие.
Фото: unsplash.com
Удовольствие от лицезрения здорового и цветущего вида комнатных растений на ¾ снижает эмоциональное напряжение. К слову, таким же эффектом обладают и полученные в подарок цветы.
Улучшают память
Как считают ученые, комнатные растения активизируют участки мозга, отвечающие за долговременную и эпизодическую память. Поэтому их желательно ставить в зоны, отведенные для работы, учебы и в целом для занятий умственным трудом, — они помогают сконцентрироваться, повышают продуктивность, творческие способности и снижают чувство усталости. Очень полезны живые комнатные растения и для пожилых людей.
Фото: unsplash.com
Повышают настроение
Причем конкретный эффект зависит от цветовой гаммы растения. Красные тона наполняют помещение энергией жизни и стимулируют активность; желтый поднимает настроение, а белый помогает избавиться от негативных мыслей.
Фото: unsplash.com
Взять, к примеру, лимонное дерево. Выделяемые им вещества очищают воздух в помещении; его аромат расслабляет и снижает уровень депрессии. Оно буквально за считанные минуты способно поднять настроение и наделить жизненными силами.
Улучшают качество сна
Многие комнатные растения обладают успокаивающим и снотворным эффектом. Известно, что аромат лаванды благотворно влияет на процесс засыпания и качество сна. Не все любят герань, а между тем она обладает теми же свойствами. Алоэ тоже полезно ставить в спальную зону: это растение выделяет кислород в темное время суток и тоже помогает быстро справиться с бессонницей.
Фото: unsplash.com
Другие комнатные растения, помогающие наладить сон:
- Гиппеаструм, орхидея, эхмея, розмарин помогают уснуть.
- Циперус избавит от храпа.
- Толстянка — от стрессовой бессонницы.
- Гинура — от кошмарных сновидений.
- Растения, цветущие красными цветами, помогают быстрее и легче просыпаться.
Фото: unsplash.com
Жасмин обладает довольно резким ароматом, который к тому же усиливается в ночное время суток, из-за чего не все любят это растение. Но, как утверждают немецкие ученые, жасмин обладает успокаивающим эффектом. Молекулы его аромата, попадая из легких в кровь, обладают таким же эффектом, что и снотворное.
Чем еще полезны растения в интерьере?
Зонирование пространства
Размещая растения группами в горизонтальной или вертикальной плоскости, можно визуально разделить помещения на разные функциональные зоны.
Фото: unsplash.com
Быстрый способ обновить интерьер
Во-первых, благодаря тому же зонированию пространства, а во-вторых, — созданию разных эффектных композиций, которые могут быть настенными или напольными. С помощью растений можно даже создавать фитокартины. Главное — не перегружать помещение большим количеством растений, иначе эффект будет обратный — ощущение беспорядочной нагроможденности.
Публикация подготовлена по материалам сайтов fito-office.ru, Gdesemena.ru, setafi.com, dacha.help.
