• Новости
  • Статьи
  • Интервью
  • Фоторепортаж
  • Тесты
MAX ВК Dzen ОК Телеграм
Кубань Информ
  • Общество
  • Происшествия
  • Спорт
  • Транспорт
  • Экономика
  • Туризм
  • Культура
  • Политика
  • ⠀

    Рубрики

    Города

    О Нас

    • В России
    • Бизнес
    • Медицина
    • Политика
    • Экономика
    • Технологии
    • Наука
    • Транспорт
    • Спорт
    • Происшествия
    • Общество
    • Культура
    • Туризм
    • Сельское хозяйство
    • Краснодар
    • Сочи
    • Новороссийск
    • Анапа
    • Геленджик
    • Контакты
    • Реклама
    • Вакансии
    • Лицензия СМИ
    • О проекте
  • Контакты
  • Реклама
  • Лицензия СМИ
  • Избранное
Уведомление

Погода в Краснодаре

USD 83.48 EUR 94.32
Кубань Информ
  • Новости
  • Общество
  • Происшествия
  • Транспорт
  • Спорт
  • Туризм
  • Экономика
  • Культура
  • Политика
  • Технологии
Поиск

Рубрики

  • В России
  • Бизнес
  • Медицина
  • Политика
  • Экономика
  • Технологии
  • Наука
  • Транспорт
  • Спорт
  • Происшествия
  • Общество
  • Культура
  • Туризм
  • Сельское хозяйство

Интересное

Города

  • Новости
  • Статьи
  • Интервью
  • Фоторепортаж
  • Тесты
  • Краснодар
  • Сочи
  • Новороссийск
  • Анапа
  • Геленджик
  • Контакты
  • Реклама
  • Вакансии
  • Лицензия СМИ
  • О проекте
MAX ВК Dzen ОК Телеграм
© kub-inform 2026
Чем полезен грецкий орех
Кубань Информ / Статьи / Чем полезен грецкий орех
Статьи

Чем полезен грецкий орех

Греческий, он же царский, он же волошский, он же английский… В Греции его называли «персидским орехом», «царским» и «желудями богов»; в Китае — «персиком варваров».

04.01.2024 в 20:00
6 мин чтения
Фото: unsplash.com

Откуда родом орех, который у нас называют грецким; когда и как он попал в Россию; где можно сегодня встретить реликтовые деревья; чем полезны грецкие орехи, и почему их кожура пахнет йодом.

Оглавление
  • Происхождение грецкого ореха
  • Как грецкий орех попал в другие страны
  • Где грецкий орех растет сегодня
  • Грецкий орех в России
  • Почему грецкий орех пахнет йодом?
  • Польза и вред грецкого ореха

Происхождение грецкого ореха

Считается, что грецкий орех — один из самых древних натуральных продуктов, известных человечеству (примерно с VII века до нашей эры). Орехи были найдены в Европе в археологических раскопках железного века. Первое документальное упоминание о грецком орехе и его выращивании появляется в Кодексе Хаммурапи (вавилонский юридический текст, составленный в 1755–1750 годах до нашей эры — прим. ред.).

По одним сведениям, родина грецкого ореха — Кавказ, по другим — Балканы, по третьим — Ближний Восток. При раскопках на территории Месопотамии были найдены глиняные таблички, свидетельствующие о том, что деревья грецкого ореха росли в вавилонских висячих садах. К слову, в Древнем Вавилоне жрецы подметили, что грецкие орехи внешне напоминают человеческий мозг. Поэтому их было запрещено есть простолюдинам: считалось, что от них можно поумнеть, что для этого сословия считалось недопустимым.

- Реклама -

Ядро грецкого ореха в скорлупе
Фото: freepik.com

Как грецкий орех попал в другие страны

Эта культура упоминается и у древних греков и римлян. Одно из первых описаний грецкого ореха принадлежит «отцу ботаники» Теофрасту. В своем труде «Исследование растений» ученый писал, что что Александр Македонский завез грецкий орех в Грецию из Персии, где диковинка получила название «персидский орех». Греки очень ценили этот орех, и второе его название — «царский».

Грецкие орехи перевозили караваны, которые шли по Шелковому пути между Азией и Ближним Востоком. Современная генетическая выборка из 39 ореховых рощ в Азии указывает на общую родословную, то есть без вмешательства человека здесь не обошлось.

Благодаря морскому торговому флоту грецкие орехи распространились по всему миру. К 400 году нашей эры грецкий орех из Персии попал в Китай, где его стали называть «варварским персиком». Из Китая в XV веке орех был завезен в Англию, оттуда — в США, где его стали называть английским. Кстати, в самой Англии выращивание грецкого ореха широкого распространения не получило.

- Реклама -

Из Греции благодаря купцам орех попал в Киевскую Русь (примерно в XII–XIII веках), где его назвали, соответственно, греческим. Позднее прижилось название «грецкий». Одно время орех называли еще воложским — по названию княжества Валахия (историческая область, на юге современной Румынии, между Южными Карпатами и Дунаем, — ред.), откуда его тоже доставляли в Россию.

Плантации грецкого ореха Источник: lesoteka.com

- Реклама -

Где грецкий орех растет сегодня

В наши дни основными его производителями являются Китай (31% от общего мирового объема),США, Турция и Иран.

В диком состоянии деревья грецкого ореха произрастают в Закавказье (особенно его много в западной части); на севере Индии и Китая; в Иране; на Балканах; в Малой Азии, на Тянь-Шане, Украине; в России и Греции.

Самые большие площади реликтовых деревьев грецкого ореха на сегодняшний день находятся в Киргизии на склонах Чаткальского и Ферганского хребтов, на высоте от 1000 до 2000 м над уровнем моря. Здешние грецкие орехи считаются одними из лучших.

Грецкий орех в России

В нашей стране культурный грецкий орех произрастает в Курской, Воронежской и Белгородской областях. На южных широтах деревья способны к самостоятельному и обширному распространению в виде рощ. Но деревья начинают давать урожай только с 8–10-летнего возраста.

Сорта средней урожайности приносят в год около 8-10 кг орехов. По мере взросления дерева урожайность постепенно увеличивается. Считается, что максимальную силу орех набирает в возрасте 20–40 лет и наращивает свою мощь до 70–80 лет. После этого плодоношение постепенно снижается, хотя никогда не падает до нуля. Поэтому и многовековые деревья могут давать урожай до двух–трех центнеров ежегодно.

Деревья грецкого ореха растут и плодоносят даже в Ленинградской области. Правда, они не переносят сильных и длительных морозов и вымерзают. Хотя и не полностью, но большого, здорового, хорошо плодоносящего дерева из вымерзшего экземпляра уже не получится.

 Старое дерево грецкого орехаФото: unsplash.com

Жизненный срок деревьев грецкого ореха может исчисляться столетиями. На юге России и на Северном Кавказе встречаются деревья, которым уже более четырех веков. Но грецкий орех, как и арахис и миндаль, таковым вовсе не является: с точки зрения ботаники это не орех, а плод-костянка.

Почему грецкий орех пахнет йодом?

Молодой грецкий орех в кожуре, растущий на деревеФото: unsplash.com

В листьях, кожуре и ядрах молодых орехов содержится юглон — природный краситель. Как мы уже знаем, очень стойкий, потому отвар из кожуры, листьев, коры, скорлупы издавна использовался для придания рыжего или коричневого цвета тканям и волосам. Дубильными веществами, содержащимися в грецком орехе, также обрабатывали кожи животных.

Расколотый грецкий орех Фото: unsplash.com

Польза и вред грецкого ореха

  • По питательности грецкие орехи примерно в семь раз превосходят картошку.
  • Если каждый день съедать хотя бы один грецкий орех, вероятность заболевания атеросклерозом ощутимо снижается.
  • В грецких орехах содержатся почти в два раза больше антиоксидантов, чем в других видах орехов. Кроме того, они богаты витаминами С и Е, которые замедляют процессы старения, жирными кислотами, которые улучшают память и повышают концентрацию внимания, и мелатонином — гормоном сна, благодаря чему грецкие орехи оказывают успокаивающее действие, а еще железом, цинком, йодом и магнием.
  • Грецкие орехи с медом помогают справиться с головной болью, если она не очень сильная.
  • Ядра нужно тщательно разжевывать, тогда польза от них будет максимальной.
  • Несмотря на всю свою пользу, кому-то грецкий орех может быть и во вред. Во-первых, это довольно сильный аллерген. Во-вторых, высокое содержание жиров в ядрах оказывает большую нагрузку на печень, поджелудочную железу и другие органы ЖКТ.

    День учителя в России: дата, история и мировые традиции праздника
    Экологическая угроза рядом с нами: что делать со старыми шинами на Кубани
    Фестиваль «Александровская крепость» стартует через день: как добраться и чем заняться?
    Наноклещи атакуют россиян: чем опасны паразиты и как защититься от их укусов?
    День города отметит Краснодар 26 и 27 сентября: полная афиша мероприятий
    - Реклама -
    АвторЕвгения Борисова
    Журналист, редактор, блогер. По образованию филолог и психолог. Специализируюсь на статьях на научно-популярные темы, детской и взрослой психологии, личностном росте и развитии, здоровье. e.borisova@kub-inform.ru
    Читайте нас в МАКС
    - Реклама -
    - Реклама -

    По теме

    Электронные книги появились в парках Краснодара
    Культура

    За три года на Кубани число книжных лавок упало на 20% — но так ли это критично?

    18 сентября в 18:49
    Общество

    Как пережить сезон дождей: советы по защите от простуд

    16 сентября в 15:18
    Культура

    «Он никогда не бывает одинаковым»: чем запомнился XV фестиваль «Джи Джи Джаз» в Краснодаре

    15 сентября в 12:39
    Сергей Сироткин
    1
    Культура

    Как прошёл фестиваль «Стереопикник» в Краснодаре

    14 сентября в 21:28
    ⠀ ⠀
    Кубань Информ
    • Контакты
    • Реклама
    • Вакансии
    • Лицензия СМИ
    • О проекте
    MAX ВК Dzen ОК Телеграм

    Сетевое издание «Кубань Информ» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 24.09.2019 г.
    регистрационный номер записи: серия ЭЛ № ФС 77 — 76818.
    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ОнлайнИнфо». Главный редактор: Максим Анатольевич Куликов E-mail: glavred@kub-inform.ru. Тел.: + 7 (928) 413 78 06.

    © kub-inform 2026

    Мы используем файлы cookie. Необходимые обеспечивают работу сайта, аналитические и рекламные — используются только с вашего согласия. Подробнее: Политика обработки персональных данных.

    liveInternet
    Welcome Back!

    Sign in to your account

    Имя пользователя или адрес электронной почты
    Пароль

    Забыли пароль?