Ежегодно на курорты Краснодарского края приезжают миллионы туристов. Однако немногие знают, как правильно вести себя на пляже, чтобы не навредить своему здоровью. Педиатры и терапевты напомнили «Кубань Информ» о самых главных правилах поведения на отдыхе.
Время загара должно быть ограничено. Солнце безопасно только в утренние и вечерние часы: примерно до 10:00 и после 16:00. В остальное время, находясь на солнце, можно получить не только ожог, но и ослабление иммунитета.
— Если есть обострения каких-то хронических заболеваний, например, сердечно-сосудистой, дыхательной систем или желудочно-кишечного тракта, то, прежде чем отправляться на санаторно-курортное лечение, нужно снять обострение, подлечиться. Из числа пациентов, кто чаще всего обращается к терапевту после отпуска, проведенного на море, — это гипертоники, — рассказала терапевт Анна Сосновая.
Педиатры не рекомендуют раздевать маленьких детей на пляже догола, в целях соблюдения этики, интимной гигиены, избежания травмирования и инфицирования половых органов.
Полоскания морской водой полезны только в случае, если вы ее купите в аптеке. А еда и напитки, купленные на пляже, могут принести сюрприз в виде отравления. Подробнее о рекомендациях в статье «Кубань Информ»: «Отпуск на море: остаться в живых».
