Как правильно проверять, по размеру ли обувь; почему важно учитывать полноту стопы ребенка; на какие критерии в выборе обуви нужно обращать внимание, и почему не стоит покупать ортопедические модели для профилактики.
Какая обувь нужна летом
Фото: freepik.com
Летние каникулы — время самых разных активностей, к тому же погода может меняться очень быстро, поэтому оптимально, если у ребенка будет обувь на все случаи жизни:
Лучший вариант обуви на лето — сандалии. Шлепанцы в качестве постоянной обуви не подойдут. Они уместны на пляже или в бассейне, но не на детской площадке или в парке.
С каким запасом по размеру брать обувь на лето
Расстояние между пальчиками ног и носком обуви должно быть не менее сантиметра. В жаркую погоду нога ребенка может увеличиваться, и в обуви, которая сидит впритык, ему будет некомфортно и жарко.
Частый прием, который используют родители, чтобы проверить, если ли зазор, — просовывают палец между задником и пяткой ребенка. Так делать не надо. Просовывая палец, вы подталкиваете стопу вперед, из-за чего пальцы на ноге поджимаются и упираются в мысок. Появляется свободное пространство со стороны задника, которое вводит родителей в заблуждение.
Критерии подбора обуви по размеру и полноте
Фото: freepik.com
Несколько моментов, на которые нужно обратить внимание:
Почему важно учитывать полноту стопы
Проверить, подходит ли обувь по полноте, просто:
Как определить размер стопы
Самый верный способ: обвести стопу ребенка на бумаге и измерить расстояние от большого пальца до пятки. Запишите размер в миллиметрах и в выборе обуви ориентируйтесь по нему. Дело в том, что размерный ряд отечественных и импортных брендов отличается, и с покупкой, если она делается по размерной сетке, тем более — без предварительной примерки (например, в интернет-магазине), можно промахнуться.
Как угадать с размером
Главный критерий — удобство. Попросите ребенка походить в обуви, попрыгать, встать на носочки, присесть, пробежаться. Если ему все это делать комфортно, значит, обувь впору.
Чтобы окончательно развеять все сомнения, вытащите из обуви стельку, чтобы ребенок встал на нее стопой. Нога свободно помещается на стельке — отлично.
Как вариант можно вырезать из бумаги след от обведенной стопы и ориентироваться по нему, вложив его как стельку в понравившуюся модель: если листок полностью влез и нигде не смялся, значит, обувь по размеру подходит.
Как подобрать летнюю обувь в зависимости от возраста
Фото: freepik.com
Общий критерий — обувь почти не должна чувствоваться на ноге и в ней не должно быть жарко. Выбирайте модели с гибкой, тонкой и легкой подошвой и широкой передней частью, чтобы в ней было удобно бегать.
Но есть еще нюансы, важные для определенного возраста.
До 12 месяцев
Функциональное предназначение обуви — защищать ноги от холода, жары, порезов и ссадин. Поэтому ребенку, который еще не ходит, обувь не нужна. Дома он может быть босиком, а на улице — в носочках, мягких пинетках или тоже с босыми ногами — в зависимости от температуры воздуха.
Фото: freepik.com
Обувь для первых шагов
— подошва легко гнется — и в носке, и посередине.
— задник — не очень высокий и жесткий;
1–3 года
Параметры выбора обуви:
- сандалии должны быть с закрытой пяткой, которая фиксирует голеностоп;
- выбирайте модели с липучкой — это тоже важно для надежной фиксации обуви по ноге;
- у обуви должен быть небольшой каблучок (0,5–1 см) — чтобы вес ребенка равномерно распределялся по стопе;
- желательно, чтобы носок обуви тоже был закрыт — это снизит риск травмы пальчиков;
- обувь должна быть без супинатора.
3–6 лет
По ГОСТу высота каблучка у обуви для детей этого возраста должна быть 0,5–07 мм. Правда, учитывая популярность обуви с массивной подошвой, зрительно проверить, соответствует ли модель стандарту, затруднительно. Но у обуви, которая продается в крупных торговых сетях, должны быть подтверждающие сертификаты, поэтому ее можно уверенно покупать ребенку, если она ему подходит и нравится.
От 7 лет
Строгих критериев по выбору обуви для школьников и подростков нет. Ключевые параметры отбора — чтобы обувь сидела по ноге, не болталась, не жала, и в ней было комфортно.
Фото: freepik.com
Стоит ли покупать ортопедическую обувь для профилактики
Исследования последних лет показали, что обувь и стельки не оказывают влияние на развитие стопы, как еще недавно было принято считать. Как отмечает врач ортопед-травматолог Карим Шурмелев, на это влияет регулярная физическая активность, возможность ходить босиком, а также параметры, заложенные природой, — пол, возраст и генетические особенности.
Врач подчеркивает: ортопедическая обувь никак не влияет на формирование стопы. Она не лечит вальгус, плоскостопие и косолапость. Здоровым же детям она мешает правильно развиваться. Поэтому без консультации со специалистом покупать такую обувь, как и ортопедические стельки, — просто так, для профилактики не нужно.
