Психотерапевт Крашкина объяснила, почему люди заедают стресс

Стресс становится причиной чрезмерной секреции кортизола, что в свою очередь приводит к ощущению голода и повышению аппетита, рассказала агентству РИАМО психотерапевт Ирина Крашкина.

По словам эксперта, причин для «заедания» стресса множество. Все они связаны «с физиологией и психологией организма». С точки зрения эволюции, стимулируя аппетит, организм запасается энергией в стрессовой ситуации. 

В современном мире повышенный аппетит часто обусловлен психологическими причинами. «Заедания» — часто бессознательное стремление компенсировать негативные эмоции или попытка «смягчить» стресс. Эмоциональная лабильность, в целом, является тлетворной средой для выработки механизмов, закрепленных на уровне психофизиологического опыта.

Ранее «Кубань Информ» писал, что ученые нашли эффективные способы борьбы со стрессом.